グッドライフプロ｜ストレスフリーな毎日をつくる心の情報サイト

「いつもイライラしている・・」 「自分に対する態度が他の人と違う・・」 「気分にムラがあって疲れる・・」 こんな風に、避けたくても避けられない、負のエネルギーをまき散らす人があなたの職場にいませんか？ 存在そのものがネガティブな人の近くにいると、自分のプライベートにまで影響が及ぶので、最もベストなな方法はその人から離れることです。 しかし職場が

「余計な人付き合いはやめよう」 「人間関係も断捨離すべき」 最近、ネット上で、そんな言葉を頻繁に目するようになりました。 人間関係の断捨離は、意味のない飲み会が減り時間とお金の節約になることや、新しい出会いに恵まれるなど、さまざまなメリットがあると言われています。 ただ、断捨離しすぎるあまり、大切であったはずの友人を失ったり、連絡を取り合う人がいなく

「人間関係を整理したい」と感じるのは、ごく当たり前の感情ですし、整理することで生まれるメリットはとても大きいです。 ただ、注意して欲しいのは「どんな基準で整理するのか？」という点です。 ここを間違えてしまうと、本来残すべき人との縁が切れてしまったり、反対に切るべき縁が残ってしまうことも･･･ 人間関係を整理する上での基準や具体的な方法を、行動心理士である私が解説していきます。

「仕事がつまらない・・」 「やりがいを感じない・・」 「もしかして、うつ？」 こういった疑問に答えます。 私は心理コンサルタントとして、現代ストレス・病み癖・トラウマ・コンプレックスを専門に活動しています。（２０２２年も継続中） これらの経験から、「仕事にやりがいがない」と感じた時の対処法について紹介します。

「周りは楽しそうだな…」 職場でそんな風に思ったことはないですか？ なかなか会社に馴染めない・・ 輪の中に入っていけない・・ 自分だけ浮いてしまう・・など 「会社で人間関係がうまく築けない」のは、会社を辞める最も多い理由です。 本記事では、職場で孤立しやすい人が、人間関係を上手に築くコツについて解説します。 すこしでも参考に

「周りが大卒ばかりで肩身が狭い・・」 「大学に進学した友人が羨ましい・・」 「ネットの高卒批判に傷ついてしまう・・」 「学歴コンプレックスは消えないのかなぁ、、」 こういった疑問に答えます。 私は心理コンサルタントとして、現代ストレス・病み癖・トラウマ・コンプレックスを専門に活動しています。（２０２２年も継続中）

「もっと勉強しておけば良かったな・・」 大人になってからこんなことを言う人がいます。 実は、私もそのうちの一人でした。 学生時代にもっとしっかり勉強していれば、今みたいに恥をかくこともなかったし、頭が悪いというコンプレックスを抱くことも無かったはず。 でも、ちょっと待って下さい。 学生時代を振り返ってみて、当時のあなたは本当に勉

「うつかもしれない・・」 「精神科に行った方がいいかな・・」 「でもちょっと怖い・・」 「薬を飲んでも大丈夫かなぁ、、」 こういった疑問に答えます。 私は心理コンサルタントとして、現代ストレス・病み癖・トラウマ・コンプレックスを専門に活動しています。（２０２２年も継続中） 本記事では、うつ病を克服した女性の体験

「損な性格」 この言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 人を損得で評価するのはあまり好きではありませんが、正直なところ、そのような人に出会ってしまう時がたまにあります。 それとは逆に 「あいつは得だよな～」 「ほんと要領がいいな～」 などと言われる人もいて、これは俗に“得な性格”とも称されます。

「自分の顔が嫌い」 「自分の容姿に自信がない」 「劣等感を抱いてしまう・・」 普段、こんな風に思うことはありませんか？ 容姿に自信が持てないと、“自分が周りにどう見られているか”、そればっかりが気になり、例えば出掛けた際にも「心から楽しめない」なんてことがあります。 その気持ちがエスカレートすると 「あの人は顔がよくていいよね」