嫌いな人との付き合い方は、まず自分のシナリオを捨てること

「この人嫌だなー」 「苦手だなー」 身近にそんな人がいると、空気の重さに強烈な疲労感に襲われますよね。 私も以前、 ・苦手な人とどう付き合えばいいか ・どうすれ嫌いな人のことを考えなくて済むか なんて事で悩んでいた時期があります。 本記事では、そんな私自身の体験を踏まえ、嫌いな人との付き合い方と、自分のシナリオを捨て

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俺は嫌われてない←鬼滅キャラ冨岡義勇に学ぶセルフイメージ

こんにちは、心理士のいねこです。 鬼滅の刃の興行収入が233億を突破したとのニュースを読み、嬉しさ半分、ブームにあやかりたい気持ち半分で記事を書くことにしました。 続きを無料で読む 実を言うと、鬼滅の刃に興味を持ち始めたのは今から半年ほど前のことでわりと最近です。 きっかけは、今年の夏にふらっと極楽湯に行ったときのこと。

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悪口を言われてる気がする理由。それは自分に厳しすぎだから

「悪口を言われてる気がする・・」 「よく思われてないのかも・・」 こんな風に、周りの人との関係に悩んではいませんか? 人間関係がうまくいかないと、他人の気持ちばかり考えてしまい気が休まらないですよね。 私も心理士になる前は、「どう思われてるだろう・・」なんてことを気にして、長々とネットサーフィンをすることがよくありました。 今回は、『悪

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仕事の人間関係が辛い・・辞めるか続けるかの3つの基準とは

「仕事の人間関係が辛すぎる・・」 「合わない人がいてストレス・・」 こんな風に、職場の人との関係に頭を抱えていませんか? 人間関係の悩みがあると仕事も普段以上に疲れますし、アレコレ考えてしまい家に帰っても心が休まらないですよね。 今回は、そういった辛い仕事を続けるかの判断基準と、人間関係の悩みを軽減する働き方についても解説します。 本記

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職場の人が全員嫌いな理由・・それは似たような人の集まりだから

「職場の人が全員嫌い・・」 「どうも居心地が悪い・・」 そんな風に、職場の人との関係で悩んではいませんか? 苦手な人がひとりではなく『全員苦手』と感じる場合、「自分がおかしいのかなぁ」と不安になったりしますよね。 今回は、職場の人を全員嫌いと感じてしまう本当の理由と、「今の職場は合わないかも・・」と思った時の対処法についても解説します。

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人生をやり直すシンプルな方法→それは過去の自分と向き合う・・たったそれだけ

「人生をやり直したい・・」 「新しい道を歩みたい・・」 そんな風に、自分の人生について迷ってはいませんか? 不幸なことがあった・・毎日苦痛で仕方がない・・そういった状況に限らず、なんとなく「自分はこのままでいいのかな・・」と考えるときがあると思います。 私自身・・二十歳くらいの頃は「記憶を残したまま人生をやり直したい」と日々思っていましたし、

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職場に苦手な人が・・うまく付き合うにはどう接すればいい?

「職場に苦手な人がいる・・」 「会話すると顔が引きつる・・」 「苦手意識を悟られたくないなぁ・・」 そんな風に、職場にいる苦手な人との付き合い方で悩んではいませんか? 相手が苦手な人だとしても、気持ちを相手に知られるのは嫌ですし、できれば他の人と同じように接したいですよね? 今回は、そんな苦手な人との付き合い方と、苦手な相手があなたに抱いている

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職場でいじられてストレス・・辛い毎日から抜け出す方法とは

「職場でいじられるのがストレス・・」 「相手に合わせるか、我慢するしかない・・」 そんな風に、先輩や上司、同僚などからいじられ嫌な思いをしていませんか? 相手が職場の人だと、「人間関係を壊したくない」という思いから、いじられても我慢してしまいがちですよね? 私も入社して5年くらいは、先輩や上司にいじられ大変不快な思いをしました。 本記事

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職場の人間関係が辛い・・今のあなたに必要な逃げ道とは

「職場の人間関係が辛い・・」 「どうも苦手な人がいる・・」 「いっそ辞めてしまいたい・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか? 私自身、職場の人間関係に悩んだ事は何度もあります。 感覚の合わない人や、怒りをまき散らす人、完全無視してくる人など・・たくさんの悩みを抱えてきました。 今回は、そんな経験から学んだ「職場の人間関係に悩んだと

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精神的ダメージを回復させる3つの方法とは

「恋人にフラれた・・」 「SNSでクソリプが来た・・」 「仕事で客にキレられた・・」 そんな風に、誰にでも精神的ダメージを受けてしまうことがあると思います。 私自身・・SNSで『場違い』と言われたり、仕事中にお客に怒鳴られたり・・「精神的にしんどい」と思った経験は何度もあります。 そういった場合、すぐに気持ちを切り替えるのは難しく、しばらくの間

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