自己嫌悪で死にそうな時、あなたが一番最初にやるべきこと

「自己嫌悪で死にそう・・」 「後悔で辛い・・」 そんな苦しみと戦ってはいませんか? 自己嫌悪の波は突然やってくるもので、場合によっては動悸やめまいに襲われるケースもあります。 私自身も自己嫌悪と後悔で、眠れない夜を何度も経験しました。 今回は、自己嫌悪で死にそうな時に一番最初にやるべきことと、後悔がこれからの人生を豊かにする理由について

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相談できる人がいない理由。それはあなたの悩みのレベルが高すぎるから

「相談できる人がいない・・」 「今の環境が苦しい・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか? 私自身も、相談できる人がいなくてどうしようもなく苦しかった時期があります。 今回は、身近な人に相談できない本当の理由と、気持ちを整理する3つのポイントについても解説します。 本記事が、少しでも参考になると嬉しいです。 無料で読

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相談する相手がいない・・でもネットに書きたくないあなたへ

「身近に相談できる人がいない」 「でもネットには書きたくない」 そんな悩みを抱えてはいませんか? ・身近な人に相談しても、簡単に流されそうな気がする・・ ・ネットに書き込むと、心無い言葉を言われそう・・ そういった理由から誰にも相談できず、問題を一人で抱えしまう人は少なくありません。 今回は、相談する人がいない時、悩みを聞いてくれ

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「死にたい・・」という言葉は『疲れた』の最大級バージョン

死にたい・・ 本心でそう思ってるわけじゃないのに、 ふとした瞬間、そんな言葉がポロっとこぼれる時があります。 「死にたい」という言葉を紐解くと その答えは 『疲れた』の最大級バージョン。 「疲れた」という言葉では足りないくらい疲れたとき、人は無意識に「死にたい」と言ってしまうものなのです。 スイッチを押す

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嫌いな人との付き合い方は、まず自分のシナリオを捨てること

「この人嫌だなー」 「苦手だなー」 身近にそんな人がいると、空気の重さに強烈な疲労感に襲われますよね。 私も以前、 ・苦手な人とどう付き合えばいいか ・どうすれ嫌いな人のことを考えなくて済むか なんて事で悩んでいた時期があります。 本記事では、そんな私自身の体験を踏まえ、嫌いな人との付き合い方と、自分のシナリオを捨て

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俺は嫌われてない←鬼滅キャラ冨岡義勇に学ぶセルフイメージ

こんにちは、心理士のいねこです。 鬼滅の刃の興行収入が233億を突破したとのニュースを読み、嬉しさ半分、ブームにあやかりたい気持ち半分で記事を書くことにしました。 続きを無料で読む 実を言うと、鬼滅の刃に興味を持ち始めたのは今から半年ほど前のことでわりと最近です。 きっかけは、今年の夏にふらっと極楽湯に行ったときのこと。

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悪口を言われてる気がする理由。それは自分に厳しすぎだから

「悪口を言われてる気がする・・」 「よく思われてないのかも・・」 こんな風に、周りの人との関係に悩んではいませんか? 人間関係がうまくいかないと、他人の気持ちばかり考えてしまい気が休まらないですよね。 私も心理士になる前は、「どう思われてるだろう・・」なんてことを気にして、長々とネットサーフィンをすることがよくありました。 今回は、『悪

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仕事の人間関係が辛い・・辞めるか続けるかの3つの基準とは

「仕事の人間関係が辛すぎる・・」 「合わない人がいてストレス・・」 こんな風に、職場の人との関係に頭を抱えていませんか? 人間関係の悩みがあると仕事も普段以上に疲れますし、アレコレ考えてしまい家に帰っても心が休まらないですよね。 今回は、そういった辛い仕事を続けるかの判断基準と、人間関係の悩みを軽減する働き方についても解説します。 本記

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職場の人が全員嫌いな理由・・それは似たような人の集まりだから

「職場の人が全員嫌い・・」 「どうも居心地が悪い・・」 そんな風に、職場の人との関係で悩んではいませんか? 苦手な人がひとりではなく『全員苦手』と感じる場合、「自分がおかしいのかなぁ」と不安になったりしますよね。 今回は、職場の人を全員嫌いと感じてしまう本当の理由と、「今の職場は合わないかも・・」と思った時の対処法についても解説します。

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人生をやり直すシンプルな方法→それは過去の自分と向き合う・・たったそれだけ

「人生をやり直したい・・」 「新しい道を歩みたい・・」 そんな風に、自分の人生について迷ってはいませんか? 不幸なことがあった・・毎日苦痛で仕方がない・・そういった状況に限らず、なんとなく「自分はこのままでいいのかな・・」と考えるときがあると思います。 私自身・・二十歳くらいの頃は「記憶を残したまま人生をやり直したい」と日々思っていましたし、

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