自己嫌悪で死にそうな時、あなたが一番最初にやるべきこと

悩みを抱える女性

「自己嫌悪で死にそう・・」 「後悔で辛い・・」 そんな苦しみと戦ってはいませんか? 自己嫌悪の波は突然やってくるもので、場合によっては動悸やめまいに襲われるほど、激しい自己嫌悪に陥るケースもあります。 私自身も自己嫌悪と後悔で、眠れない夜を何度も経験しました。 今回は、自己嫌悪で死にそうな時に一番最初にやるべきことと、後悔がこれからの人

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相談できる人がいない理由。それはあなたの悩みのレベルが高すぎるから

椅子に座る女性

「相談できる人がいない・・」 「今の環境が苦しい・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか? 私自身も、相談できる人がいなくてどうしようもなく苦しかった時期があります。 今回は、身近な人に相談できない本当の理由と、気持ちを整理する3つのポイントについても解説します。 本記事が、少しでも参考になると嬉しいです。 相談できる人がいない

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相談する相手がいない・・でもネットに書きたくないあなたへ

悩みを抱える3人

「身近に相談できる人がいない」 「でもネットには書きたくない」 そんな悩みを抱えてはいませんか? ・身近な人に相談しても、簡単に流されそうな気がする・・ ・ネットに書き込むと、心無い言葉を言われそう・・ そういった理由から誰にも相談できず、問題を一人で抱えしまう人は少なくありません。 今回は、相談する人がいない時、悩みを聞いてくれ

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「死にたい」という言葉は、「疲れた」の最大級バージョン

スマホを片手に思い悩む女性

死にたい・・ 本心でそう思ってるわけじゃないのに、 ふとした瞬間、そんな言葉がポロっとこぼれる時があります。 「死にたい」という言葉を紐解くと その答えは 『疲れた』の最大級バージョン。 「疲れた」という言葉では足りないくらい疲れたとき、人は無意識に「死にたい」と言ってしまうものなのです。 スイッチを押す

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嫌いな人との付き合い方は、まず自分のシナリオを捨てること

「この人嫌だなー」 「苦手だなー」 身近にそんな人がいると、空気の重さに強烈な疲労感に襲われますよね。 私も以前、 ・苦手な人とどう付き合えばいいか ・どうすれ嫌いな人のことを考えなくて済むか なんて事で悩んでいた時期があります。 本記事では、そんな私自身の体験を踏まえ、嫌いな人との付き合い方と、自分のシナリオを捨て

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