グッドライフプロ｜ストレスフリーな毎日をつくる心の情報サイト

ストレスで頭が痛くなることってありますよね。 「いつか頭の血管が切れてしまうのではないか・・」 私もそんな心配をしたことが幾度となくあります。 ストレスで頭が痛くなる原因は、筋肉の収縮によるものだとか、ストレスから来る不眠が原因だとか、様々な説があります。 頭痛が起こるメカニズムはさておき、今回はストレス頭痛の根本的な理由について解説していこうと思い

「急に悲しくなるときがある・・」 「訳もなく涙が出る・・」 そんな日はありませんか？ 理由もないのに精神的に不安定な日が続くと、「もしかしたら病気かもしれない・・」と心配になったりしますよね。 今回は、急に悲しくなって泣いてしまう理由と、過去を整理する心理的メリットについても解説します。 本記事が、少しでも参考になると嬉しいです。

「職場の雰囲気が悪い・・」 「働く仲間が全員苦手・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 職場の雰囲気が悪いと、仕事も余計に疲れますよね。 今回は、雰囲気の悪い職場のスピリチュアル的な理由と、嫌な雰囲気の中で心を安定させる方法についても解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。 無料で読む 雰

「ストレスを減らしたい・・」 「イライラしたくない・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 仕事や家庭、人間関係のストレスから解放され、毎日快適に過ごしたいですよね。 今回は、ストレスを確実に減らす方法と、心を安定させる３つのポイントについて解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。 無料で読む

「仕事に行きたくない」 「家にいるとイライラする」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ ストレス発散もいいけれど、始めからストレスを感じなければ、それに越したことはないですよね。 今回は、ストレスフリーな生活を手に入れる方法と、過去を整理する心理的メリットについても解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

「日常に物足りなさを感じる」 「幸せなハズなのにつまらない」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 本記事では、専業主婦がうつになる原因と、忙しいのに虚しいと感じてしまう理由について解説します。 私は家族のためだけに生きている・・自分の人生を生きてみたい・・そんな風に思う人は読んでみてください。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

「収入を増やしたい」 「自由に使えるお金がほしい」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 本記事では、お金がないと感じる本当の理由と、お金に縛られない自由な生き方について解説します。 「金がほしい・・」「豊かな生活がしたい・・」そう思っている方はぜひ読んでみてください。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。 無

「最近、睡眠薬が効かなくなった」 「薬に頼らず寝てみたい」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 不眠症改善のため、病院でお薬をもらっている人は多いですが 「寝てもスッキリしない」 「薬漬けになりそうで怖い」 などの声が多いの事実です。 今回は、睡眠薬が効かない理由と、依存性の少ないお薬についても解説します。

誰だって、運の良い人になりたいですよね。 私も、小学生の頃から占い本やおまじない本をよく見てましたし、 中学時代には「細木数子」の運勢カレンダーをチェックしてから毎日学校に行ってました。 でもここ数年は、そういった『占い系』は一切見てないです。 結論から言うと、「努力」と「感謝」に勝る運はないと気付いたからです。 さて今回は、高

人生がつまらないと感じてはいませんか？ 私は現在３０代ですが、昔はよく 「楽しいことないかな～」 なんてぼやいてました。 無論、人生がつまらなかったからです。 現在は「ちょー楽しい」でもなく「クソつまんない」でもなく 『それなりに楽しい暮らし』が出来ています。 今回は、私自身の経験を踏まえ