グッドライフプロ｜ストレスフリーな毎日をつくる心の情報サイト

人の輪に入るのって、なかなか勇気がいりませんか？ 心理士である筆者も、実は『ボッチ体質』で人の輪に入るのがとっても苦手です（笑） 輪の中に自然に入れるとそうでない人、いったい何が違うのでしょうか。 今回は、『人の輪に入れないスピリチュアル的な理由』『ボッチ体質を強みに変えるコツ』『人との距離を縮める最短ルート』この３つを紹介します！ 本記事が

「なんだか溜め息ばかり・・」 「精神的にピンチかも・・」 そんな時はありませんか？ 気持ちが不安定になる瞬間があるのは当たり前で、 突然癇癪を起こす０歳の赤ちゃんから 突然徘徊に出かける９０歳の高齢者まで 多かれ少なかれ、誰にだって気持ちの波は存在するものです。 とは言え、不安定な状態が続くのは気分の良いものではあり

「職場が合わない人ばかり」 「話をしてもなんか違和感がある」 そんな風に感じることはありませんか？ 本記事では、職場が合わない人ばかりと感じる本当の理由と、合わない職場で働く上での心がけについても解説します。 本記事が少しでも参考になると嬉しいです。 無料で読む 職場が合わない人ばかりな理由。それはあなたの個性が失われ

「心の支えがほしい」 「精神的な安らぎがほしい」 そう思う瞬間はありませんか？ 辛いとき、気持ちを支えてくれる人がいればどれだけ心強いか・・・ 本記事では、心の支えを必要としているあなたが本当に求めているものと、心の支えになる３つの「存在」について解説します。 本記事がすこしでも参考になると嬉しいです。 無料で読む

「なぜかわからないけど辛い時がある」 「何もやる気が起きない」 「気づけばため息ばかり」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 精神的に疲れるときは誰にだってありますが、理由がわからないと、対処法を見つけるのもなかなか難しいですよね。 今回は、なぜ精神的に辛いのかを見つける方法と、気分の落ち込みと上手に付き合う方法についても紹介します。

「悲しくないのに突然涙が出る」 「心がギュッと締め付けられる」 日常の中にそんな瞬間はありませんか？ 急に出る涙の理由は「疲れ」や「ストレス」と思われがちですが、それだけではありません。 本記事では悲しくないのに涙が出る理由と、気持ちを安定させるための３ステップについても紹介します。 本記事が少しでも参考になると嬉しいです。

「執着を手放したい」 「諦めきれない想いがある」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 本記事では、執着がなかなか消えない原因と、執着を消すための３ステップを紹介します。 本記事が少しでも参考になると嬉しいです。 無料で読む 執着を消す方法はありますか？はい、あります。答えはとてもシンプルです コンサル生

「新築ブルーで鬱になりそう」 「毎日家のことばかり考えてしまう」 そんな悩みをかかえてはいませんか？ 私自身、家を建てた当時は「私以上に新築ブルーな人ってこの世にいないんじゃないの？」ってくらいブルーでしたので、お気持ちよく分かります。 本記事では、「新築の不満は受け入れるべきか」というテーマに加え、新築ブルーで辛い時の『心の持ち方』についても解説します。

「自分に自信が持てない・・」 「恋人が離れてしまいそうで怖い・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 自分に自信が持てないと、恋愛でも悪い想像をしてしまいますよね。 現実に起こりそうな妄想でどんどんネガティブになってしまったり、不安な思いから恋人を責めてしまったり・・ 今回は、恋愛で悪い妄想ばかりしてしまう心理的な理由と、恋人と素敵な関

ストレスで頭が痛くなることってありますよね。 「いつか頭の血管が切れてしまうのではないか・・」 私もそんな心配をしたことが幾度となくあります。 ストレスで頭が痛くなる原因は、筋肉の収縮によるものだとか、ストレスから来る不眠が原因だとか、様々な説があります。 頭痛が起こるメカニズムはさておき、今回はストレス頭痛の根本的な理由について解説していこうと思い