気持ちが不安定な時、あなたが一番最初にやるべきこと

「最近、気持ちが不安定・・」 「なんとなく落ち込みがち・・」 こんな風に感じることはありませんか? 誰にでも気持ちが不安定になる時はありますが、出来ることなら、精神的な疲労感から解放され心穏やかに過ごしたいですよね。 今回は、気持ちが不安定になった時、あなたが一番最初にやるべきことと、不安定になってしまう3つの原因についても解説します。

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人生のどん底を14歳で経験。最悪の人生から這い上がった方法とは

「今が人生のどん底・・」 「希望が見えてこない・・」 こんな毎日を過ごしてはいませんか? 最悪の日々を生きていると、深いため息から1日がスタートし、生きる気力も薄くなってきますよね。 今回は、私が人生のどん底から這い上がった体験談と、辛かった時に救われたものを紹介します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

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人生がつまらないと感じるシンプルな理由とは

「人生ってつまらない・・」 そんな風に思うことはありませんか? 毎日が同じことの繰り返しだったり、刺激のない平凡な日々を過ごしていると、人生そのものを『退屈』と感じてしまいますよね。 今回は、人生がつまらないシンプルな理由と、今よりも楽しい毎日を手に入れる方法について解説します。 本記事が、あなたの生き方を変えるきっかけになれると嬉しいです。

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自分の人生をつまらないと言う人が、出会っていない3つこと

「自分の人生、なんてつまらないんだろう・・」 そんな風に思うことはありませんか? 子供の頃はそれなりに楽しく過ごせていても、大人になってからは、単調でつまらない毎日を送ってしまう人は多いです。 そして私自身も、数年前までは自分の人生をつまらないと感じていました。 今回は「自分の人生がつまらない」と感じる人が、まだ出会えていない3つのことと、つ

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生きがいがない人は、本当の自分にまだ出会っていないだけ

「生きがいがない・・」 「何か夢中になれるものがほしい・・」 そんな風に思うことはありませんか? 普通に仕事して、普通に生活して、なんとなく歳をとっていくことを考えると、ふと虚無感に襲われることがありますよね。 普通であることが悪いわけではありませんが、苦痛とは「快楽がない状態」も含みます。 『生きがいが欲しいなんて、少し変わってるのか

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