カテゴリー: マインドセット

「身近に相談できる人がいない」 「でもネットには書きたくない」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ ・身近な人に相談しても、簡単に流されそうな気がする・・ ・ネットに書き込むと、心無い言葉を言われそう・・ そういった理由から誰にも相談できず、問題を一人で抱えしまう人は少なくありません。 今回は、相談する人がいない時、悩みを聞いてくれ

「人生をやり直したい・・」 「新しい道を歩みたい・・」 そんな風に、自分の人生について迷ってはいませんか？ 不幸なことがあった・・毎日苦痛で仕方がない・・そういった状況に限らず、なんとなく「自分はこのままでいいのかな・・」と考えるときがあると思います。 私自身・・二十歳くらいの頃は「記憶を残したまま人生をやり直したい」と日々思っていましたし、

「気持ちが安定しない・・」 「ふと虚無感に襲われる・・」 そんな風に、心が不安定になるときがありませんか？ 私自身、心理コーチとして活動をしていますが、そんな今でも精神的に「ずーん」と沈むことが時々あります。 今回は、精神的に不安定になる３つの主な原因と、つらい時に心を支えてくれる存在について解説します。 本記事が、すこしでも参考になる

「もう一度人生をやり直せたら・・」 そんな風に思う事はありませんか？ 私自身、１０代の後半から２０代の半ば頃までは、毎日のように「人生やり直したい」と思っていました。 今回は、人生をやり直したいと思ってしまう根本的な理由と、「ああしておけば良かった」といった過去の後悔を消す方法について解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

「最近、気持ちが不安定・・」 「なんとなく落ち込みがち・・」 こんな風に感じることはありませんか？ 誰にでも気持ちが不安定になる時はありますが、出来ることなら、精神的な疲労感から解放され心穏やかに過ごしたいですよね。 今回は、気持ちが不安定になった時、あなたが一番最初にやるべきことと、不安定になってしまう３つの原因についても解説します。