ストレスを感じない生き方のヒント。それはあなた自身の過去にある

「仕事に行きたくない」 「家にいるとイライラする」 そんな悩みを抱えてはいませんか? ストレス発散もいいけれど、始めからストレスを感じなければ、それに越したことはないですよね。 今回は、ストレスフリーな生活を手に入れる方法と、過去を整理する心理的メリットについても解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

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専業主婦は暇でうつなわけじゃない。忙しいのに虚しい理由とは・・

「日常に物足りなさを感じる」 「幸せなハズなのにつまらない」 そんな悩みを抱えてはいませんか? 本記事では、専業主婦がうつになる原因と、忙しいのに虚しいと感じてしまう理由について解説します。 私は家族のためだけに生きている・・自分の人生を生きてみたい・・そんな風に思う人は読んでみてください。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

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睡眠薬が効かない理由と、依存性のないお薬のはなし

「最近、睡眠薬が効かなくなった」 「薬に頼らず寝てみたい」 そんな悩みを抱えてはいませんか? 不眠症改善のため、病院でお薬をもらっている人は多いですが 「寝てもスッキリしない」 「薬漬けになりそうで怖い」 などの声が多いの事実です。 今回は、睡眠薬が効かない理由と、依存性の少ないお薬についても解説します。

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不織布マスク警察とは。うざい人への対処法と正しいコロナ対策

不織布マスク警察が話題になっていますね。 正直・・うちの旦那も不織布マスク警察の予備軍みたいな感じです(笑) 私は、エコで快適なウレタン製のマスクを愛用しているのですが、「それじゃ意味ね~よ」と不織布マスクを勧められることもしばしば。 そこで今回は、不織布マスク警察がうざい時の対処法と、ストレスを溜めない正しいコロナ対策についてお話します。

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相談できる人がいない理由。それはあなたの悩みのレベルが高すぎるから

「相談できる人がいない・・」 「今の環境が苦しい・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか? 私自身も、相談できる人がいなくてどうしようもなく苦しかった時期があります。 今回は、身近な人に相談できない本当の理由と、気持ちを整理する3つのポイントについても解説します。 本記事が、少しでも参考になると嬉しいです。 無料で読

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