「日常に物足りなさを感じる」
「幸せなハズなのにつまらない」
そんな悩みを抱えてはいませんか？
本記事では、専業主婦がうつになる原因と、忙しいのに虚しいと感じてしまう理由について解説します。
私は家族のためだけに生きている・・自分の人生を生きてみたい・・そんな風に思う人は読んでみてください。
本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。
もくじ
専業主婦は暇でうつなわけじゃない。忙しいのに虚しい理由とは・・
専業主婦は暇なわけじゃない
専業主婦は決して暇なわけではありません。
家事や育児をこなしていくうちに、自分の時間はどんどん失われるからです。
・毎日の掃除・洗濯・食事
・晴れた日には布団干し
・庭があれば草取り
・子供がいれば遊びや宿題
・買い出しや役員の仕事などなど
案外やることが多くて、気付くと夕方だったりするんです。
「何かしなければ・・」という思い
専業主婦はうつになる確率が高いですが、『暇』が原因ではありません。
暇レベルで言えばニートや定年後の男性の方がよっぽど高いですし、そもそも主婦は家族のくらしを支えるために結構忙しいからです。
「あ～暇だな～」
家事の合間、一息つく時間にそんなことを思うかもしれませんが、それは会社でも同じでです。
専業主婦は「何かしなくちゃ」という意識の人が多いため、『暇な時間』をマイナスに捉えてしまうのも、うつの原因のひとつと言えます。
空白の時間と共に訪れる『虚無感』
結論から言えば、うつ発症のサインは暇な時に訪れる『虚無感』です。
普段は気づかない心の引っ掛かりは、暇ができたときに初めて浮き彫りになるからです。
『忙しいのが救い』という言葉と裏腹に、辛い時に暇が出来てしまうと、
「楽しいことなんてない・・」
「私、何やってんだろう・・」
「一生こんな感じなのかな・・」
そんな風に、人生そのものを「つまらない」と感じてしまうわけです。
専業主婦がうつになる理由
プレイヤーからマネージャーへの転身
専業主婦は、人生に対し『虚しさ』を感じることがよくあります。
その理由は、専業主婦になると「自分の人生のプレイヤー」から、「家族の人生のマネージャー」に転身するケースが非常に多いからです。
例えば・・
など。
向上心の高い人ほど、プレイヤーからマネージャーへの振り幅が大きく、気分も落ち込みやすくなるわけです。
目指す場所のない単調な日々
家事や育児には目標やゴールがありません。
それもまた、専業主婦がうつに陥る原因のひとつです。
なぜなら人は、明確な『目標』があれば迷いながらも進むことが出来ますが、ゴールがない場合、進む方向が分からず身動きがとれなくなるからです。
新婚生活の準備
結婚式の打合せ
マイホームの設計
赤ちゃんを迎える準備
など、何か目標がある時は、前に進んでいる手ごたえがあります。
しかしながら、課題をほぼ全てクリアしてしまうと、張り合いのない退屈な日々になってしまうわけです。
無個性で面白味のない人生
専業主婦は仕事の悩みもなくストレスが無いように見らますが、そうではありません。
『苦痛』というのは、そこに『楽しみ』がない状態も含まれるからです。
・代わり映えのしない退屈な日常
・ゲームやドラマで暇を潰す毎日
・普通の主婦の普通の生活・・
普通であることは『幸せ』でもありますが、一方で、個性と面白味のない、つまらない人生にも思えてしまうのです。
【人生がつまらない人は、こちらの記事もチェック】
・人生はつまらないのが当たり前。基本的には食って寝るだけだから
自分の人生を創るとは
人生が半分終わった感覚
「私の人生はここまでか・・」
娘が生まれてから、そんな事を考えるようになりました。
今まで私に向けられていた視線が全て子供へと移り、『自分自身の存在価値』が薄くなったように感じたからです。
「おいくつですか？」
「お名前は？」
そんな質問をされても、私に対する質問でないことはすぐに分かります。
会話をしているにも関わらず、相手の目に『私』という存在は見えていないように思えました。
私は家族の『脇役』でしかない
結婚と出産を経てから、人と話す時にどこか違和感がありました。
独身時代に比べ、名前で呼ばれることが圧倒的に少なくなったからです。
○○ちゃんのママ
○○くんの奥さん
○○さん家のお嫁さん・・
どこへ行ってもそんな具合で、「まるで家族の脇役みたい」と卑屈になっていました。
自分の人生の主人公になる
そんな時、「これからは自分で人生を創ろう」と決意する出来事がありました。
ある人との出会いをきっかけに、私はこれまで自分の想いではなく『他人の評価基準』で生きていたと気づいたからです。
「何をすれば人に認められるか」
「どうすれば幸せ者に見られるか」
そんな風に、自分が生きたい道ではなく、他人からの評価が良くなる道ばかりを選んできたわけです。
もしあの時、あの人との出会いがなければ、私は今でも『本当の自分』を知らないまま、中身の薄い人生を歩んでいたのではと思います。
人生を変える一歩は、一瞬の選択（まとめ）
今回の内容をまとめます。
・専業主婦は暇でうつなわけじゃない
・専業主婦は毎日が単調になりやすい
・家族を支える一方で虚無感に駆られやすい
・自分と向き合い進むべき道を見つけてほしい
こんな感じです。
退屈な毎日を変えるには、まずは自分が「どういう人間か」を知る必要があります。
本当は何が好きで、どんな生き方を望んでいるのか・・
それを知ることが出来れば、暇つぶしや表面上でない、本物の楽しさが見つかりますからね。
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