カテゴリー: ストレス解消＆対処法

「なんだか溜め息ばかり・・」 「精神的にピンチかも・・」 そんな時はありませんか？ 気持ちが不安定になる瞬間があるのは当たり前で、 突然癇癪を起こす０歳の赤ちゃんから 突然徘徊に出かける９０歳の高齢者まで 多かれ少なかれ、誰にだって気持ちの波は存在するものです。 とは言え、不安定な状態が続くのは気分の良いものではあり

「心の支えがほしい」 「精神的な安らぎがほしい」 そう思う瞬間はありませんか？ 辛いとき、気持ちを支えてくれる人がいればどれだけ心強いか・・・ 本記事では、心の支えを必要としているあなたが本当に求めているものと、心の支えになる３つの「存在」について解説します。 本記事がすこしでも参考になると嬉しいです。 心の支えがほしいあなたが、今一

ストレスで頭が痛くなることってありますよね。 「いつか頭の血管が切れてしまうのではないか・・」 私もそんな心配をしたことが幾度となくあります。 ストレスで頭が痛くなる原因は、筋肉の収縮によるものだとか、ストレスから来る不眠が原因だとか、様々な説があります。 頭痛が起こるメカニズムはさておき、今回はストレス頭痛の根本的な理由について解説していこうと思い

「職場の雰囲気が悪い・・」 「働く仲間が全員苦手・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 職場の雰囲気が悪いと、仕事も余計に疲れますよね。 今回は、雰囲気の悪い職場のスピリチュアル的な理由と、嫌な雰囲気の中で心を安定させる方法についても解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。 雰囲気の悪い職場のスピリチュアル的な

「ストレスを減らしたい・・」 「イライラしたくない・・」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 仕事や家庭、人間関係のストレスから解放され、毎日快適に過ごしたいですよね。 今回は、ストレスを確実に減らす方法と、心を安定させる３つのポイントについて解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。 ストレスを減らす方法。それ