急に悲しくなって泣く理由。それは整理できていない過去があるから

「急に悲しくなるときがある・・」 「訳もなく涙が出る・・」 そんな日はありませんか? 理由もないのに精神的に不安定な日が続くと、「もしかしたら病気かもしれない・・」と心配になったりしますよね。 今回は、急に悲しくなって泣いてしまう理由と、過去を整理する心理的メリットについても解説します。 本記事が、少しでも参考になると嬉しいです。

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自己嫌悪で死にそうな時、あなたが一番最初にやるべきこと

「自己嫌悪で死にそう・・」 「後悔で辛い・・」 そんな苦しみと戦ってはいませんか? 自己嫌悪の波は突然やってくるもので、場合によっては動悸やめまいに襲われるケースもあります。 私自身も自己嫌悪と後悔で、眠れない夜を何度も経験しました。 今回は、自己嫌悪で死にそうな時に一番最初にやるべきことと、後悔がこれからの人生を豊かにする理由について

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相談する相手がいない・・でもネットに書きたくないあなたへ

「身近に相談できる人がいない」 「でもネットには書きたくない」 そんな悩みを抱えてはいませんか? ・身近な人に相談しても、簡単に流されそうな気がする・・ ・ネットに書き込むと、心無い言葉を言われそう・・ そういった理由から誰にも相談できず、問題を一人で抱えしまう人は少なくありません。 今回は、相談する人がいない時、悩みを聞いてくれ

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俺は嫌われてない←鬼滅キャラ冨岡義勇に学ぶセルフイメージ

こんにちは、心理士のいねこです。 鬼滅の刃の興行収入が233億を突破したとのニュースを読み、嬉しさ半分、ブームにあやかりたい気持ち半分で記事を書くことにしました。 続きを無料で読む 実を言うと、鬼滅の刃に興味を持ち始めたのは今から半年ほど前のことでわりと最近です。 きっかけは、今年の夏にふらっと極楽湯に行ったときのこと。

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人生をやり直すシンプルな方法→それは過去の自分と向き合う・・たったそれだけ

「人生をやり直したい・・」 「新しい道を歩みたい・・」 そんな風に、自分の人生について迷ってはいませんか? 不幸なことがあった・・毎日苦痛で仕方がない・・そういった状況に限らず、なんとなく「自分はこのままでいいのかな・・」と考えるときがあると思います。 私自身・・二十歳くらいの頃は「記憶を残したまま人生をやり直したい」と日々思っていましたし、

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精神的に不安定になる3つの主な原因とは

「気持ちが安定しない・・」 「ふと虚無感に襲われる・・」 そんな風に、心が不安定になるときがありませんか? 私自身、心理コーチとして活動をしていますが、そんな今でも精神的に「ずーん」と沈むことが時々あります。 今回は、精神的に不安定になる3つの主な原因と、つらい時に心を支えてくれる存在について解説します。 本記事が、すこしでも参考になる

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もう一度人生をやり直したい・・今までの後悔を消す方法とは

「もう一度人生をやり直せたら・・」 そんな風に思う事はありませんか? 私自身、10代の後半から20代の半ば頃までは、毎日のように「人生やり直したい」と思っていました。 今回は、人生をやり直したいと思ってしまう根本的な理由と、「ああしておけば良かった」といった過去の後悔を消す方法について解説します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

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気持ちが不安定な時、あなたが一番最初にやるべきこと

「最近、気持ちが不安定・・」 「なんとなく落ち込みがち・・」 こんな風に感じることはありませんか? 誰にでも気持ちが不安定になる時はありますが、出来ることなら、精神的な疲労感から解放され心穏やかに過ごしたいですよね。 今回は、気持ちが不安定になった時、あなたが一番最初にやるべきことと、不安定になってしまう3つの原因についても解説します。

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人生のどん底を14歳で経験。最悪の人生から這い上がった方法とは

「今が人生のどん底・・」 「希望が見えてこない・・」 こんな毎日を過ごしてはいませんか? 最悪の日々を生きていると、深いため息から1日がスタートし、生きる気力も薄くなってきますよね。 今回は、私が人生のどん底から這い上がった体験談と、辛かった時に救われたものを紹介します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

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人生がつまらないと感じるシンプルな理由とは

「人生ってつまらない・・」 そんな風に思うことはありませんか? 毎日が同じことの繰り返しだったり、刺激のない平凡な日々を過ごしていると、人生そのものを『退屈』と感じてしまいますよね。 今回は、人生がつまらないシンプルな理由と、今よりも楽しい毎日を手に入れる方法について解説します。 本記事が、あなたの生き方を変えるきっかけになれると嬉しいです。

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