過去の後悔でうつに・・苦しい気持ちを消す方法とは

スマホを片手に思い悩む女性

「後悔していることがある」 「過去に戻ってやり直したい」 そんな風に思うことはありませんか? 私自身も、中学高校時代の後悔がかなり多かったため、『もう一度人生をやり直せたら・・』とよく考えてました。 今回は、後悔している時の苦しい気持ちを解消する方法と、過去を乗り越える方法についても解説します。 本記事が、少しでも参

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過去を消したい理由。それは今の自分を肯定できていないから

悩みを抱える3人

「過去を消したい」 そう感じることはありませんか? 自分の歩んできた人生に自信が持てなかったり、過去に後悔があったりすると、「過去を消したい」あるいは「人生をやり直したい」なんて思えてきますよね。 今回は、過去を消したいと感じる心理的な理由と、過去を肯定するための方法についてもいくつか紹介します。 本記事が、すこしでも参考になると嬉しいです。

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